건강) 뇌 훈련 - 치매예방

뇌는 게을러서 일하기 싫어한다는 이야기를 많이 들어보셨죠?! c 평소에 뇌는 체내의 에너지 23% 이상을 사용하기 때문에 과부하가 걸리지 않게 하기 위해서 뇌를 최소한만 쓰게 하고 있다고 해요 그래서 머리 쓰는 일이 골치 아프고 귀찮고~~ㅎㅎ 나이 들면서 더더욱 머리가 안 돌아가요ㅠ 머리 쓰는 것도 자꾸 반복해야 습관이 될 텐데 말이죠 무슨 일이건 습관이 되면 그때부터는 뇌가 하는 것이 아니라 자동 반사적으로 하게 되니까요~ 오늘은 뇌 훈련하는 여러 가지 방법에 대한 이야기입니다! 낱말퀴즈, 연산, 숫자 게임 등 뇌를 훈련하는 게임이나 습관은 인지 능력 유지나 향상에 도움이 됩니다. 1) 좌뇌와 우뇌 자극 훈련 2) 앞..........

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