재택근무 기간동안 운동기록

안녕하세요. 노아앨리 입니다.2주동안 재택근무를 하게 되면서 아침마다 운동을 하기로 맘 먹었어요!!항상 해오던 운동을 안한지 오래되기도 했고 건강하게 살빼기 위해서 운동기록을 남겨보려고 했는데 일주일하고 포기였어요 하하2020년 3월 15일(일) 오전 공복 몸무게 스타트.2020년 3월 15일(일) : 아파트 단지 달리기 + 걷기 40분, 실내 스트레칭2020년 3월 16일(월) : 우이천 달리기 + 걷기 50분, 윗몸일으키기 40회, 실내 스트레칭2020년 3월 17일(화) : 아파트 단지 달리기 + 걷기 40분, 윗몸일으키기 30회, 팔운동 20회2020년 3월 18일(수) : 우이천 달리기 + 걷기 50분, 윗몸일으키기 30회, 2020년 3월 19일(목) 스쿼트..........

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