연신내역정형외과, 잦은 등산 후 족저근막염 진단을 받았어요

연신내역정형외과, 잦은 등산 후 족저근막염 진단을 받았어요 Q. 제가 등산을 너무 좋아해서 주말마다 산을 찾아 다니는데요. 그런데 언젠가부터 발바닥 통증이 심해졌는데, 혹시 족저근막염 증상일까요? 잦은 등산으로 발바닥 부위에 통증을 느끼시는군요. 족저근막염은 발뒤꿈치 뼈와 발바닥을 연결하는 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 등산을 자주 하는 사람들에게서 흔히 발생합니다. 족저근막염의 증상으로는 발뒤꿈치 통증, 특히 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 통증이 심한 것을 들 수 있습니다. 또한, 오래 앉았다 일어날 때나, 오래 서 있을 때 통증이 심해질 수 있습니다. 족저근막염의 치료는 크게 보존적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다. 보존적 치료에는 휴식, 냉찜질, 소염진통제 복용, 스트레칭 등이 있습니다. 휴식은 가장 중요한 치료 중 하나로, 통증이 있는 동안에는 등산이나 과도한 운동을 피해야 합니다. 냉찜질은 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 되며, 소염진통제는 통증과 염증을 ...

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