약 먹을 때 올바른 섭취 방법과 그 이유

약 먹을 때 우유랑 먹어도 될까? 입맛도 없고, 먹고 싶은 것도 그닥 없는 나로서 건강기능식품은 식사로 부족한 영양소를 보충할 수 있는 아주 굿 급원이다!!! 하지만 올바른 섭취 방법을 모르고 그냥 아무렇게나 먹는다면, 약효를 볼 수 없게 될 수 있다. 그 이유는 몇 가지가 있는데, 오늘 글을 끝까지 집중해서 읽어보길 바란다. 아침에 먹는 나의 영양제 숫자는 8가지 ㅋ 종합비타민, 비타민C, 칼슘, 오메가3, 프로바이오틱스, 비타민D, MSM 그리고 보스웰리아 초6, 초4 아이들은 종합비타민, 오메가3 그리고 비타민D를 먹이는 중이다. 간단한 단백질•과일 쉐이크를 먹고, 과일 먹고 난 후 꿀꺽 두 번에 걸쳐 물과 함께 삼킨다. 올바른 섭취..........

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