종합비타민 선택 방법 초창기 비타민 시장은 워낙 작았고, 아픈 사람들이나 먹는다는 인식이 강했어요. 그래서 교육 전 항상 비타민을 왜 먹어야 하는지 비타민 섭취 필요성을 얘기 해야 했답니다. 이제는 건강한 사람들도 비타민 섭취 필요성과 이유는 상식으로 알고 있지요. 나아가 어떤 제품이 나에게 맞는지에 많은 관심을 기울이고 있답니다. 그래도 한 번 훑어 볼까요? 비타민 섭취 필요성 1. 생리학적 : 체내에서 합성되지 않으며, 인체의 꼭 필요한 6대 영양소 중 하나 2. 매일 적량 식품 섭취 곤란: 식품으로서 섭취를 해야 하나 매일 적량 및 신선한 식품의 섭취 불가 3. 환경 오염 : 식품, 물 및 공기에는 60,000여종 이상의 독소가 존..........
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