딸기 효능 성분/ 딸기 제철 과일이야 채소야?

딸기 제철은? 언제부터인가 딸기가 보이기 시작하면 겨울이 시작되었는가 싶을 정도로 딸기를 겨울이 제철로 알고 계시는 분들도 계실 텐데요. 하지만 딸기는 봄을 가장 대표하는 00입니다. 원래 딸기 제철은 3월~5월까지이며, 5월 말 경 이면 끝물이고, 하우스 딸기는 1월, 2월에 많이 출하가 되고 있습니다. 딸기 성분과 효능! 딸기는 육질이 부드럽고 새콤달콤한 맛에 빛깔 또한 한몫해서, 많은 분들이 좋아하는 00이죠. 딸기 성분에는 비타민 C가 매우 풍부하다고 알려져 있는데, 비타민 C는 우리 몸에서 스트레스 완화, 피로회복, 감기 예방과 치료, 피부의 미백 등 다양한 작용을 합니다. 딸기의 비타민 C 함량은 하루에 딸기 8개 정도만 먹어도 비타민 C 1일 권장 섭취량을 충분히 보충할 수 있다고 합니다. 또한 딸기에 비타민 C는, 현시대에 크게 부각되고 있는 스트레스나 여러 요인으로 쌓여 생기는 체내 활성산소를 제거하는 역할을 하는 항 스트레스 비타민이라 불리기도 합니다. asiuk...

원문링크 : 딸기 효능 성분/ 딸기 제철 과일이야 채소야?