키토제닉 다이어트 간헐적단식을 병행해야 하는 걸까? 저탄고지 효과

간헐적 단식이란? 공복 상태를 길게 유지를 하면서 체중도 관리를 하고 결국 건강에도 좋은 영향을 미치게 하는 방법을 말한다. 공복이 주는 힘은 생각보다 대단하다. 정신을 맑게 하고 혈당이 떨어져 인슐린 수치..

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