다이어트 실패하는 진짜 이유 (현미 대신 백미를 먹어라? 코코아가 좋다?)


다이어트 실패하는 진짜 이유 (현미 대신 백미를 먹어라? 코코아가 좋다?)

- 현미 대신 백미를 먹어라? 현미가 건강에 좋은 것은 사실이다. 섬유질과 비타민이 풍부한 쌀의 겨와 쌀눈을 제거하지 않은 현미를 먹으면 소화가 느리게 진행되어 내장 지방이 줄어든다는 연구결과도 있다. 하지..

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