마음공부-감정표현불능증, 우울증, 무기력함 삶이 행복해지는 방법

jblesly, 출처 Unsplash 안녕하세요. 여러분 오늘은 마음공부에 대해서 이야기를 좀 해볼까 해요. 스스로를 찾아가는 긴 여정에서 마음공부는 참! 중요한 부분인데요. 산업화될수록 마음공부의 필요성은 더욱더 부각되는 것 같아요 이번에 코로나 바이러스로 인해 세상과 차단되는 경험을 하게 되었잖아요? 어쩌면 그 경험이 각자 개인에게 자신의 삶을 돌아보는 소중한 계기가 되었을 수도 있겠다는 생각이 들었어요. 물론 힘들고 고통스러운 시간들이고 지금 역시 바이러스로 인해 괴로워하시는 분들이 많으신데요. 세상에는 좋음과 나쁨이 항상 공존하는 것 같아요. 그 사회에 모습에 얼마나 잘 적응하느냐에 달렸지. 무조건 좋은 일 따위는 없다는 것이 제 생각입니다. 우리나라는 유독 평가 염려 완벽주의형이 많아요. 급속하게 발전한 산업화 덕분일 거예요. 수행 과정에서 실수하게 되면 그 후로 갑자기 반응 속도가 느려지고, 정서 조절 능력이 급격히 떨어지면서 뇌 영역들이 과도하게 활성화되는 현상을 겪게...

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