임산부 음식 변비에 좋은 간식 변비차 즐나즙 푸룬주스 먹는법

임산부 변비에 좋은 음식 간식으로 변비차 마셔요. 즐거운 나의즙 유산균 푸룬주스 임신을 하게 되면 흔하게 접하는 것! 바로 임산부 변비! 입덧 때문에 먹는 양이 줄어들어 생기기도하고 중기부터 먹게 되는 임산부 철분 등의 이유가 있어요. 변비에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 배추, 양배추, 시금치, 고구마, 김, 미역, 다시마 같은 해조류! 밥은 백미보다는 귀리와 현미를 적절하게 섞어서 먹으면 좋답니다. 하지만 바쁜 일상속에 이렇게 다 챙겨먹긴 어려운 경우가 많고 화장실에서 배에 힘주기 어려웠던 적 있으신가요?! 약 2년간 변비가 심했던 아이를 키우면서 푸룬에 대해 공부하게 되었고 도움을 받아 글을 올리게 되었습니다. 먼저, 이건 의약품이 아니며 직접 마셔보고 남기는 후기 입니다. 즐나즙 푸룬주스를 알게된 건 거의 2년이 다되어가고 매일 먹지는 못했지만 잊을만하면 쟁이고 있어요~ 이웃님들도 많이들 드셔서 믿고 마시는 변비차이기도 하죠. 여기서부터 응가 이야기 주의 사진은 없음 아실만한분들...

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