잠자기 전 물 한잔의 비밀

물 한잔 아티스트 B1A4 앨범 SOLO DAY 발매일 1970.01.01 잠자기 전에 물 한잔을 마시는 것이 건강에 좋다는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 잠자기 전에 물 한잔을 마시는 것은 많은 사람들이 하는 습관입니다.

하지만 이 습관이 얼마나 건강에 좋은지 알고 계신가요? 잠자기 전에 물을 마시면 몸에 어떤 변화가 일어나는지 알아보겠습니다. 1.

소화 촉진 잠자기 전에 물을 마시면 소화기관의 활동을 돕습니다. 위산이 희석되어 위장관이 덜 자극받아 소화가 원활해집니다.

물은 위장관의 점막을 촉촉하게 해 주고, 음식물의 이동을 원활하게 해 줍니다. 또한 물은 소변과 대변의 배출을 도와줘서 변비나 요로 감염 등의 문제를 예방할 수 있습니다.

잠자기 전에 물을 마시면 다음 날 아침에 편안하게 화장실을 .....

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