연일 이어지는 폭염특보: 폭염을 이겨내는 5가지 전문가 팁

찌는 듯한 여름의 무더운 날이 계속되면서 태양의 끊임없는 강열함 아래서 녹아내리는 듯한 느낌을 주는 무서운 폭염이 연일 계속되고 있습니다. 하지만 약간의 준비와 몇 가지 현명한 전략만 있으면 폭염 속에서도 시원하고 편안하며 안전하게 지낼 수 있으니 걱정하지 마세요.

이번 시간에는 폭염을 이겨내고 여름을 마음껏 즐길 수 있도록 도와주는 5가지 전문가 팁을 소개해 올리도록 하겠습니다. 수분 보충이 핵심 폭염을 이겨내는 데 가장 중요한 요소 중 하나는 적절한 수분 섭취를 유지하는 것입니다.

기온이 급상승하면 땀을 통해 체액이 더 많이 손실되어 탈수 위험이 커집니다. 갈증을 느끼지 않더라도 하루 종일 물을 충분히 마시는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

허브차, 인퓨즈드 워터, 코코넛 워터와 같은 시원한 음료를 선.....

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