관리의 중요성 먹어도좋아 더빠져라 복부집중템 쏘 굿 !

관리의 중요성 복부집중템 더빠져라와웅~ 저 원래 1일 1식 하던 여자 였는데...제가 요가를 못가서 좀 타이트하게 관리 하고 싶었는데 아침에 몸무게를 달아 봤더니 후덜덜 공개할수가 없네요 ㅠ,ㅠ꾸준히 운동할때는 그렇지 않았는데 시국이시국인지라 홈트 하지만 이게 띄엄띄엄하다보니 식단조절이 필수인데 ~너무막 음식을 막들이 댄듯 ;;;하네요제가 나이도 40대가 되고 보니 나이살이정말로 잘 안빠지는거 같아요 아마 제 나이 또래는 공감하실듯 싶으네요아무래도 근육이 줄고 체지방이 늘어나니 몸이 탄탄한 바디가 아니라서 그런지 축 늘어져 보이는것이 뚱뚱해 보이네요 ㅠ근데 오늘따라 날씨는 왜이렇게 많이 풀린..........

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