레몬 디톡스 다이어트 효과 및 부작용 총정리

오늘의 뷰티정보는 레몬 디톡스 다이어트 효과 및 부작용을 총정리 해보았어요. 레몬수는 건강에도 좋지만 디톡스를 도와주기 때문에 체중감량에 효과적이라고 알려져 있어요. 유명인과 연예인 다이어트에서도 숨겨진 몸매관리 비결로도 알려져서 인기를 끌고 있는데요. 어떤점이 좋고 나쁜지 알아볼게요. 레몬수의 효능 항산화와 피부미용에 좋은 비타민c와 폴리페놀, 플라보노이드 성분이 들어 있어요. 다이어트를 하면 피부가 푸석하고 좋지 않을 수 있지만 레몬수는 밝은 미백효과가 있어서 예쁘게 몸매관리를 하면서 피부 걱정없이 레몬물을 마실 수 있어요. 레몬 디톡스 소화를 도와 변배를 개선해주고요, 레몬수를 많이 마시면 포만감을 느끼게 해주고 신진대사를 활성화 시키는데 도움을 줍니다. 레몬디톡스가 다이어트에 도움이 되는 이유는 레몬에는 펙틴이라는 식이섬유를 포함하고 있어요. 펙틴은 식욕을 떨어뜨리고 음식섭취를 줄이는 효과를 줄 수 있어요. 과일 1개의 섬유질이 2g 밖에 안들어갔는데요, 이걸 바로 먹는것이 ...

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