운동후붓기 발 다리붓기 빼는법 내돈내산 포함 꿀팁

설날에 과식하고 급진살 뺀다고 열심히 열운하시는분들 많으시죠? 운동을 할때 유의할점이 있는데요, 운동직후 발이나 다리가 많이 붓게 되는데요. 이럴때 붓기빼는법 꿀팁 알려드릴게요. 내돈내산 포함이 된 찐템소개도 해드릴게요. 운동을 하고 난 후에 붓는 것은 세포벽을 통해 세포내에 있는 물이 빠져나와서 발이나 다리등이 퉁퉁 붓게 만드는 것인데요. 이것은 염증반응이 심할때 오는데요. 붓기가 생기면 빨리 빼주지 않으면 굳어버리고 관절까지 굳어 버릴 수 있답니다. 주로 운동선수들 보면 발목이 두꺼운걸 보실수 있는데요. 발은 많이 걸어다니고 다리와 연결된 발목부분은 움직임이 많아서 데미지를 쉽게 입는데요. 바로 붓는걸 빼내주지 못하면 그대로 굳어버려 두꺼워지는 것이에요. 물이 차거나 파열되 피가 고일 수도 있으니 심하게 되면 병원을 찾는 것이 현명한 방법입니다. 위의 경우는 심한 경우이고요, 보통사람들의 적당한 운동을 마치고 나면 가끔 열도 나고 빨개지게 됩니다. 그리고 일반적인 일상을 해도 오...

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