안녕하세요! 영화와 음악감상 그리고 요리만들기를 좋아하는 "너튜브" 입니다~^^ 30대 이후부터 근육량이 줄어들고 각종 기름진음식과 음주 야식 등으로인해 뱃살이 점차 나오기 시작합니다. 문제는 운동량에..
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