주간밥상 '한 그릇'식사 어떻게 할까? 30대 주부들 꼭 보세요~

다들 바쁜 와중에 식사는 잘 하시나요?항상 아이들 밥 챙겨주고 나면 입 맛도 없고, 끼니 거리기 일수죠??아시다시피 엄마가 안아파야 합니다.특히, 집에 아이들이 어리면 어릴수록 더더욱 엄마들은 슈퍼맘이 되어야 해요~ 그래서 먹는걸 잘 챙겨 먹어야하는데 항상 자신이 뭘 챙겨 먹을려면 만사가 귀찮은게 사실입니다.그래서 간단한 솔루션을 제가 가지고 왔어요~기대해주세요~저녁 밥상 : 시금치 치킨 커리, 토마토 당근 칙피 커리, 난, 밥, 과일주말 점심 밥상 : 볼로네즈 스파게티, 마늘빵, 콜라SOLUTION신선한 샐러드를 추가하세요! 구운 닭가슴살을 올리고, 들기름 드레싱을 사용하면 더 좋습니다. 비타민 B·C, 아미노산, 마..........

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