파주/운정필라테스 비레브스튜디오에서 필라테싱 하고 왔어요~

직장인으로 살면서 제가 얻은 것은 일자목과 거북목, 그리고 살... 인생 최고치를 찍고 이렇게는 안되겠다 다짐하고 다양한 운동을 해보려고 해요. 운정필라테스_비레브스튜디오 다이어트가 목적이 아닌 저의 건강을 위해서 이제는 운동이 필요하다는 ㅠㅠ 어떤 운동을 해볼까 고민하다가 필라테싱이 뭐지? 호기심이 생겼답니다ㅋ 요즘 핫하게 뜨고 있는 필라테싱을 아시나요? 음악과 함께 마치 춤추듯 때론 유연하고 때론 강렬하게 몸을 움직이며 스스로에게 집중하는 운동으로 필라테싱은 필라테스의 기본 원리인 호흡, 집중, 정렬, 정확성, 조절, 흐름을 지키며 음악에 맞춰 다양한 방법으로 몸을 움직이는 필라테스의 진화된 운동 프로그램이라고 합니다. 리듬감 있는 필라테스라니!! 새로운 운동을 배워보기 위해 알아보던 중 #운정필라테스 #운정요가 #운정플라잉요가 #운정번지플라이 #비레브스튜디오 를 알게 됐어요. 비레브가 무슨 뜻일까 궁금했는데 영어로 몸을 뜻하는 Body의 'B'와 히브리어로 마음을 뜻하는 'Le...