식사대용음료 그리밀 단백질쉐이크 쿠키앤크림 맛있어서 어쩌지?

활기찬 수요일이에요! 여러분 드디어 운동을 시작했어요! 요가나 필라테스, 수영 등을 해봤었고 헬스장은 어릴 때 다녀봤지만 아시죠? 러닝머신만 잠깐.. 기구를 쓸 줄 알아야 웨이트를 할 텐데 선택적 낯가림을 가진 저는 그게 참 어려워서 결국은 환불했던 기억이 있었어요ㅠㅠ 그래서 헬스장은 쳐다도 안 봤던 제가 PT를 경험해본 후 웨이트도 괜찮겠다는 생각이 들었어요~ 물론 저는 단연코 술은 못 끊습니다! 이게 무슨 단언할 만한 일인가 싶지만ㅋ 무튼 그래서 건강을 위한 운동을 결심하고 저의 식습관과 음주 습관 인바디 등을 진행하고 트레이너님께서 단백질 섭취 비율을 늘리라고 하시더라고요. 아침은 거르고 점심-저녁만 먹는데 제가 근육량이 평균보다 높긴 하지만 운동을 하다 보면 근손실이 생길 수 있어 꼭 섭취를 해야 한다고 강조해 주셨어요. 한 끼는 양질의 단백질을 먹어야겠다고 생각해서 고르고 고른 오늘의 픽! 그리밀 단백질쉐이크 저처럼 건강을 위해 운동을 시작한 헬린이들도 다이어트를 하고 계시...

원문링크 : 식사대용음료 그리밀 단백질쉐이크 쿠키앤크림 맛있어서 어쩌지?