콰트 멤버십 실사용 후기~ 콰트 구독으로 홈필라테스 도전!

와쩌여 와쩌여 불금이 와쩌여~ 저는 비록 내일 출근이지만 불금을 맞이하신 모든 분들~! 영업제한도 풀렸는데 놀아야쥬~? 지난주 토요일 몇 달 만에 친한 친구랑 밖에서 술잔을 기울였답니다~ 오랜만에 어찌나 즐겁던지ㅋ 이번 주까지는 주말 당직이라 근무를 할 예정이니까 쉬지만 다음 주에는 놀러 나갈까 봐요ㅋ 낮과 밤의 일교차는 크지만 이제 진짜 더워지는 계절이에요. 콰트 멤버십 옷이 얇아질게 넘나 두려워서 얼마 전부터 콰트 구독을 시작해서 체중 감량 겸 근 손실을 막기 위해 운동을 시작하게 되었답니다~ 오늘은 일주일간 직접 운동해 보고 실사용 후기를 가지고 왔어용ㅋ 오늘의 모델을 도와준 언니 땡큐! 콰트 써클링 써클링 저는 촬영, 오늘의 모르모트는 언니에요ㅋ 언니의 초상권을 위해 마스크 착용! 홈트를 시작하기에 앞서 콰트 써클링으로 가볍게 스트레칭부터 시작해 주었답니다. 소피의 체형교정과 다이어트 필살기 중에서 "거북이처럼 나온 거북목 교정 운동" 강의를 선택해서 열심히 등을 펴보았어요....

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