38년인생 첫운동에 도전 하는 J군[부산피티 바디체인지클럽]

38년인생 운동에 도전하는 j군!!새로운 영역 운동에 도전하는 j군에게 많은 응원부탁드립니다 ^^현재는 다이어트보다는 체력증진에 중점을 두고 진행되었습니다첫째날운동은#푸시업 3세트#스쿼트3세트#TRX로우3세트#스미스벤치프레스 3세트#런지3세트진행하였으며 웨이트트레이닝 후 복근운동까지 3세트 !!가장기본이 되는 3가지 동작만 촬영해 보았습니다 ㅎ앞으로 발전하는 j군모습 기대되네요...

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