당뇨 식단 확실히 챙겨야죠.

올해 초에 별 생각 없이 건강검진을 받으러 갔다가, 생각보다 충격적인 결과에 아직까지도 그 때를 생각하면정신이 혼미해지는 기분이에요.왜냐하면 혈당수치가 높다고,당뇨를 걱정해야 하는 수준이라는결과가 나왔기 때문이었어요. 사실 평소에 먹는 음식들이 건강식과는거리가 멀었기 때문에 어느정도 받아들일 수밖에 없기도 했었죠.달달하고 자극적이면서도짠 것을 좋아했으니 말이에요.하지만 그래도 30살밖에 되지 않은 나이에당뇨 걱정이라니, 너무 암담하더라고요. 정확하게 당뇨병이라는 진단을 받은 것은 아니지만,언제 어떻게 진행된다 해도이상할 것이 없는 수치였어요. 그러다보니까 당뇨 식단 관리하는 것에집중할 수밖에 없..........

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