간식으로도 주식으로도 좋은 아이주도식 핑거푸드 각종 볼/빵 만들기

#핑거푸드만들기 #레시피 아이주도식 핑거푸드 간식으로도 주식으로도 좋아요c 글.사진 리또라치 간식으로도 주식으로도 좋은 아이주도식 핑거푸드 각종 볼/빵 만들기 안녕하세요! 오늘은 미루고 미뤄왔던 아이주도식 각종 볼&빵 만들기 레시피에요️ 그간 1일 1포 미션이 있어서 그거 진행하느라 좀 오래걸리는 포스팅을 뒤로하고 간단한 포스팅만 올렸었는데, 이제야 시간 여유가 되네요️ 아이주도식 각식 겸 주식으로 챙겨 먹일 수 있는 핑거푸드 각종 볼/빵 만들기 시작해볼게요:) 두부볼 당근 70g -> 비트, 단호박으로 대체 가능 물기를 짠 두부 45g 쌀가루 40g -> 통밀가루, 현미가루, 오트밀가루로 대체 가능 당근(비트, 단호박)은 삶거나 쪄서 익힌다. 익힌 채소를 강판에 갈거나 곱게 다진다. 물기를 짠 두부를 채소, 쌀가루와 함께 섞는다. 볼 형태로 먹기 좋게 빚어 에어프라이어 160도에 8~10분 또는 오븐 180도에 10~15분 굽거나 김이 오른 찜기에 6~7분간 찐다. 옥수수 두부볼...

원문링크 : 간식으로도 주식으로도 좋은 아이주도식 핑거푸드 각종 볼/빵 만들기