[저탄고지/키토제닉/연예인다이어트] 키토제닉다이어트후기

[저탄고지/키토제닉/연예인다이어트] 키토제닉다.. : 네이버블로그 (naver.com) [저탄고지/키토제닉/연예인다이어트] 키토제닉다이어트후기 및 장단점(10일만에 4키로 감량) 열흘간의 후기 먼저! (그리고 아직 진행중...ing) 때는 바야흐로 .. 연말 파티와 새해 첫주 휴가를 보내며 ... blog.naver.com ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 내가 하며 느낀 키토제닉 장점 및 단점 이전 편에도 적었지만 나는 3주차 키토제닉 다이어터고 열흘만에 4키로가 감량되었다. 이번 편에서는 단점이 아니라 내가 겪은 부작용(키토플루)에 좀더 집중해서 적어보고자 한다. 물론 나는 부작용이 있더라도 키토제닉이 주는 장점이 더 많기 때문에 지속할 예정이다. 키토제닉 준비시기 (당 부족) 나는 처음에 에그패스팅으로 케토시스 상태에 진입했다. 에그패스팅이란 쉽게 매 식이를 달걀을 먹는 식단으로 무탄수화물에 가까워 남은 당을 빠르게 소진하고 빠르게 케토시스 상태에 진입할 수 있도록 만들어준다...