혈당 낮추는 방법

혈당 낮추는 방법 이번 포스팅에서 혈당 낮추는 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 예방을 위해라서도 신경 써야 하고 당뇨병이 있는 분들은 평생 신경 쓰면 좋은 혈당 낮추는 방법이 되겠습니다. 하루 물 2리터 마시기 물은 건강하든 건강하지 않든 모든 사람에게 필요합니다. 하루 물 2L를 조금씩 나누어서 꾸준하게 마셔주는 습관은 건강 증진에 도움을 줍니다. 물은 따뜻하거나 미지근한 물을 마셔주는 것이 혈액순환에 도움이 됩니다. 단, 신부전증 등 합병증이 있을 경우엔 전날의 소변량과 비교하여 수분량을 조절을 해야 합니다. 그동안 옥션이나 지마켓에서 생수2리터 짜리를 24병 또는 36병을 사서 이용해 왔는데 올해부터는 정수기를 구입해서 가끔 정해진 필터나 교환해주면서 생수를 마셔주기로 하였답니다. 규..

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