무화과 재배방법 7가지

무화과 재배방법 7가지 오늘 글에서는 무화과 재배방법 7가지에 대하여 알아보도록 합니다. 귀한 식재료이자 소화를 도움을 주고 혈관 질환, 아토피를 막아주는 데 효과적인 무화과는 빨간 속살과 부드럽고 달달한 식감의 무화과는 단백질, 비타민, 미네랄, 폴리페놀 등 영양이 많이 들어있는 식품이죠. 특유의 향으로 스스로 병해충을 퇴치하는 무화과는 농약 없이 재배할 수 있어 유기농 식재료로도 인기가 많죠. 무화과는 식이섬유를 풍부해 소화를 장려하고 위장을 지켜주는 데 도움을 준답니다. 식이섬유는 혈당이 흡수되는 것을 억제하여 당뇨를 방지하는 데도 효과가 있죠. 뿐더러 무화과는 열랑이 낮아(1개 27kcal) 체중조절 식단에 활용하기 때문에도 좋고요. 혈당을 조금씩 올리기 때문에 에너지원(포도당)이몸몸에 쉽게 누적..

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