복부비만 해결 방법 4가지

복부비만 해결 방법 4가지 오늘은 복부비만 해결 방법 4가지에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 복부비만을 해결하는 것은 어려운 길이지만, 건강을 위해서든 외모를 위해서든 반드시 해야하는 그 무엇입니다. 올바른 방법을 안다면 보다 빠르고 쉽게 복부비만을 해결할 수 있으리라 믿습니다. 복부비만이란 배에 과도한 지방이 축적되어 아랫배가 불룩 튀어나온 상태를 의미합니다. 대한비만학회는 허리둘레가 한국인의 경우 남자는 90cm(35.4인치) 이상, 여자는 85cm(33.5인치) 이상인 경우를 복부비만이라고 보고 있습니다. 내장지방이 심하면 심할수록 건강 위험률은 높아집니다. 보통 내장지방이 많이 쌓이게 된 내장비만을 복부비만과 동일한 용어로 사용하기도 합니다. 복부 주변의 내장지방은 고혈압이나 심장질환 혹은 암의 ..

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