옥수수 효능

옥수수 효능 옥수수는 맛있는데 먹다보면 이 사이사이에 잘 껴서 그렇게 좋아하지는 않았습니다. 이번 포스팅에서 옥수수 효능 옥수수 부작용 알아봅니다. 세계 3대 식량 중에 옥수수가 들어갑니다. 전 세계에서 가장 많이 생산되는 곡물이기도 합니다. 우리나라에는 찰옥수수, 초당옥수수 등의 여러가지 옥수수 품종이 있습니다. 여름철 간식하면 옥수수가 먼저 생각이 납니다. 옥수수 효능 1. 당뇨 예방 저는 당뇨가 있다보니 당뇨 예방에 좋은 옥수수에 관심이 많은 편입니다. 토코페롤 성분이 많이 들어있는 옥수수는 혈당을 내리는데 좋습니다. 그전에는 당뇨 예방에 좋다는 것은 몰랐습니다. 이제 알았으니 여름철 간식인 옥수수도 적당히 많이 먹어야 하겠습니다. 당뇨 치료에 도움이 되므로 당뇨병이 있는 분들은 옥수수 많이 드시면..

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