컵누들은 다이어트에 도움이 안된다? GI지수 낮은 음식

사람들은 다이어트를할때 칼로리가 낮은 음식을 선택하곤 합니다. 그러나 다이어트할때는 칼로리가 낮은 음식보다 더 중요한게 GI지수가 낮은 음식이 더 중요합니다. Glycemic Index 혈당지수, GI지수 GI지수란 음..

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