등 운동

바디프로필 사진을 올린 후, 헬스관련 블로그 글은 정말 오랜만에 씁니다. 바디프로필을 준비하면서 힘들었기에 1달 정도는 휴식을 하며 그동안 먹고 싶었던 음식들을 많이 먹었습니다. 그 후 운동을 다시 가볍게 시작하였고, 체중을 다시 원래상태로 늘리려고 노력하며 몸을 다시 끌어올리고 있습니다. 최근에 경찰시험을 준비하고 있는 친구와 운동을 열심히 하고 있습니다. 친구가 열심히 하려는 마음이 커서, 저도 함께 동기부여를 받고 함께 발전할 수 있어서 기쁩니다. 운동의 순기능은 정말 많습니다. (면역력 증가, 바른자세, 자신감 향상 등) 운동은 건강한 삶을 누리기 위해 평생 함께 해야할 동반자라고 생각합니다. 정말 살기 좋은 이..........

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