컨디션 안 좋을 때는 헬스일지 (feat. 어깨 운동)

오랜만에 헬스일지를 작성해 본다. 헬스일지를 가끔씩이라도 하고 기록해놓아야 게을러지지 않고 열심히 할 것 같아서... 운동을 하는 사람은 알겠지만, 매일매일 좋은 컨디션으로 운동하기가 힘든데 오늘처럼 컨디션이 크게 좋지 않을 때에는 기록 일지를 쓴다 생각하고 동기부여를 줘야겠다고 생각했다. 가끔씩 올릴 예정 (컨디션 안 좋을때마다 ㅋㅋ) 확실히 기록 일지를 쓴다 생각하니 텐션이 많이 올라간 것 같다. 역시 운동도 멘탈 싸움이다! 경찰시험 준비하는 친구랑 같이 최근에 헬스하고 있는데 친구가 동기부여를 많이 불어 넣어줘서 확실히 도움이 많이 된다. 사진 찍어줄 때 가동 범위를 잘 표현해 주지 못한 점은 함정 ㅋㅋ 그럼 오..........

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