2021.05.28. 금요일 맑았는데 강한 돌풍과 비가 엄청 쏟아짐 기상과 동시에 팔굽혀펴기 100회 챌린지 이제 4일차인데 하면서 느낀거지만 유튜버들 팔굽혀펴기 매일 100회해서 변화한 내용을 많이 봤는데 사기당한거 같다 시작부터 100회를 어떻게 하는건지... 10개씩 10세트로 나눠서하는데 50개 이후부터는 그냥 무릎대고 팔굽혀펴기로 해도 땀을 먹어가며 한다 근데 진짜 2일차를 끝내고 나면 그 펌핑된 느낌이 다음날까지 쭉 이어져서 뭔가 제대로 운동한(?) 느낌이 나더라 3일차가 되니 데미지가 쌓인건지 첫 1세트 팔굽혀펴기도 제대로 하기 힘들었다 그래서 이후 헬스장에서는 유산소 운동과 하체 운동 위주로 진행 오늘은 캠핑용품 쇼핑을..........
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