강아지 오메가3에 대해 알아보자 [한국반려동물영양협회/댕밀헌/펫푸드수업/청주/충주/단양_1093]


강아지 오메가3에 대해 알아보자 [한국반려동물영양협회/댕밀헌/펫푸드수업/청주/충주/단양_1093]

안녕하세요. 한국반려동물 영양협회 청주가온지부 반려동물 영양전문가 권수진입니다. 오늘은 강아지 오메가3에 대해 얘기해보려 합니다. 오메가 3는 영양제로도 많이 나올만큼 중요시 여겨지는 영양성분인데 어떤 효능이 있는지 먼저 살펴까요? 오메가3는 혈액순환을 촉진하고 면역증진에 도움이 되며 염증을 억제합니다. 특히 신장병에도 도움을 줍니다. 간단히만 얘기해도 이렇게 좋은 효능이 많은 오메가3인데요, 오메가3 안에는 ALA, EPA, DHA 등 다양한 성분이 존재하지만, 그중에 제일 중요하게 보는 것은 EPA와 DHA 성분이 얼마나 많은가를 더 중요하게 봅니다. 그렇다면 오메가3가 이렇게 좋은데 영양제 말고 음식으로 섭취하려면 어떤 음식을 얼마나 먹어야 할까요? 오메가3는 등푸른 생선에 가장 많이 들어있는거 다들 아시죠?! 고등어 100g에는 EPA가 약 900mg, DHA가 약 1500mg 들어있습니다. 갈치구이 역시 100g당 EPA가 420mg, DHA는 1390mg 정도 들어있습니다...


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