#주간일기 8월 넷째 주

다이어트 지난번에 구매한 스텝퍼를 꾸준히 이용하고 있다. 매일 하루에 1,000회 정도를 했고, 둘레길을 걸었으니 토요일과 일요일은 쉬었는데 일주일 만에 1.5~2kg 정도 감량했다. 체중계에 오랜만에 보는 숫자가 찍혀서 신기했다. 식단 조절도 했지만, 안 먹기보다는 먹고 싶은 음식을 먹되, 덜먹는 방향으로 조절했다. 조금 더 뺄 예정이라, 더 열심히 꾸준하게 해야겠다. 스텝퍼가 아주 비싼 건 아니라서, 매일매일 이용하는 것만으로도 뽕을 잘 뽑고 있는 것 같다. 운동할 때마다 힘은 들지만 영화나 드라마를 보면서 하기 때문에 시간은 잘 간다. 멜킨 프로 마운틴 스텝퍼 소음 불량은? 다이어트 홈트 내돈내산 후기 몇 달 전부터 구매할까 말까 고민해오던 스텝퍼를 질렀다. 운동은 해야겠고, 코로나는 더 심해지고, 집에서... blog.naver.com 둘레길 날이 너무 좋아서 오랜만에 둘레길을 걸었다. 갑자기 가을이 온 것 같은 느낌이랄까. 날은 살짝 더웠는데 바람은 시원해서 걷기 딱 좋은 ...