비오는 화요일 이런날은 열심히 가서 뛰어줘야 하는데 우선은 일해야 할게 많으니까 우선 일부터 하고.. 이러다 보면 도대체 운동은 언제 하련지요 당장 아이들이 정상대로 유치원, 어린이집을 등원했다면 훨씬 더 저에게는 운동시간도 많고, 일할 시간도 많아져서 자유로워졌겠지만, 운동할 여유도 없는 요즈음이 너무 속상할 따름입니다. 그래도 따로 웨이트를 가서 하지는 않더라도, 아이들 재우고 집에서 홈트도 조금씩은 하고, 또 아이들 등하원에 조금 더해서 걷기 정도까지는 하고 있는데 불행중 다행인것은 유청단백질 바디라이프웨이를 알게되어서 조금은 단백질보충제 로 식단 함께 조절할수 있다는거예요. 처음 운동을 시작할때 #..........
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