런데이 후기, 3주차 러닝기록

런데이 어플을 사용하여 30분달리기 도전을 한 지 벌써 4주 차가 되었네요 하나 꽂히면 꾸준히 하는 편이긴 하지만 내가 달리기라니 ㅠㅠ 상상도 못할 운동이었어요 항상 체력장 할 때 오래달리기 맨 꼴찌 잼민이 시절에는 뛰기 싫어서 울었던 기억까지 지금은 건강을 위해서 시작한 스스로가 너무 신기하네요 지금 런데이 후기 다이어트 효과에 대해서는 뭐라 말을 못 하겠는 게ㅋㅋㅋ 후... 그만큼 많이 먹게 되더라구요 움직임이 많아지다 보니까 그만큼 배가 고파져서 체력을 기른다는 합리화를 하면서 많이 먹었습니다. 그래서 이번 주부터는 식단도 조절하면서 운동 해 보고 초초초 런린이의 런데이 후기를 알려드리겠습니다. 3주 2회차 런데이 후기 장소 : 집 앞 공원 총 시간 : 32분 13초 거리 : 3.27Km 달리기 페이스 : 8분 2초 난 왜 초반에 뛸 땐 죽겠으나, 다 뛰고 나면 살아날까 아드레날린이 이런 건가 신기방기 3주 3회차 런데이 후기 장소 : 집 앞 공원 총 시간 : 30분 41초 거...

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