홈트레이닝 일지 소미핏 미서원 홈트가 최고야

미서원 홈트 조질 생각에 군침이 싹도네(는 허세) 복근 운동이랑 덤벨로 상체운동은 진짜 근육을 쥐어짠다 홈트 하시는 분들께 강추 드립니다! 소미핏 누워서 하는 복부운동 1탄 1세트 소미핏 누워서 하는 복부운동 2탄 2세트 소미핏 등운동 1세트 소미핏 상체 1탄 2세트 소미핏 상체 2탄 1세트 무릎 푸쉬업 3세트 10회씩 소미핏 누워서 하는 복부운동 1탄 누워서하는 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!) 진짜 미서원 홈트 복근 운동의 하이라이트는 시저스가 아닐까 싶다 발을 가위질하듯 교차로 왔다 갔다 하면서 위로 아래로 움직이는 건데 진짜 솔직히 1분 너무 길다 상하복부를 골고루 자극해 주는 운동이라 짱 좋은 듯! 소미핏 누워서 하는 복부운동 2탄 누워서 복근 운동 2탄! 공복에(바프 운동 쇼츠버전) 매일5분만 투자해요. 냅다 운동 시작하는 미서원 홈트 진짜 바로 시작하기 때문에 준비하고 있어야 한다 개인적인 생각으로는 1탄보다는 조금 덜 힘들어서 (안 힘든 건 아니다...

원문링크 : 홈트레이닝 일지 소미핏 미서원 홈트가 최고야