낮은 HDL 콜레스테롤 수치 낮으면? 높으면? 어떤 문제가 발생할까? HDL 콜레스테롤 높이는법

"콜레스테롤"이라는 단어를 들으면 대부분의 사람들은 즉각적으로 건강에 해로운 물질로 인식합니다. 하지만 이것은 전체 이야기의 일부일 뿐입니다. 콜레스테롤에는 LDL과 HDL이 있으며, 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 특히 HDL은 혈관 내벽에 붙어있는 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 큰 역할을 하는 좋은것입니다. 하지만 HDL 수치가 낮으면? 반대로 높으면? 어떻게 될까요? 그 결과가 어떻게 우리의 건강에 영향을 미칠지 궁긍증이 생깁니다. 한국인들의 경우, 한국 질병관리청(KDCA) 2022년 통계에 따르면, 남성 중 30% 이상, 여성 중 25% 가량이 고형지방 수치가 기준치보다 낮다고 발표하였습니다. 또한 대한민국 성인 남녀 비율에서 정상 범위를 벗어난 사람들의 비율이 점차 상승하고 있음을 보여주었습니다. 그래서 오늘 글에서는 "HDL 콜레스테롤 낮으면, 높으면 어떤 문제가 발생하는지와 높이는법"에 대해서 여러가지를 알아보도록 하겠습니다. HDL 콜레스테롤이란? 고밀도 지단백 콜...

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