운동을 시작하다 체중감량 다이어트 10월부터 회사를 다닌다는 핑계로 완벽한 식단을 하지 못했다 25편까지 쓰면서 강조하지만 저탄수화물 단백질은 자기 체중만큼 70 키로면 70g을 먹었다 계산법은 간단하게..
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