무릎이 아픈 뚱뚱한 사람이 계단운동하면 좋다? 안좋다?

무릎이 아픈 뚱뚱한 사람이 계단 운동하면 오히려 무릎을 망친다?! . 자세에 따라 좋을 수도, 나쁠 수도 있음 다리 근육에 힘을 주고 새색시처럼 계단 걷기를 하면 관절이 힘을 받지 않기 때문에 계단 오르내..

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