107세의 할머니가 치매예방으로 꼭 챙겨 드시는 것은?

107세의 할머니가 꼭 챙겨 드시는 것은? 바로 호두 입니다. 호두에는 필수지방산인 알파리놀렌산이 들어가 있어 하루에 드시는 적정량은 깐 호두를 기준으로 한줌 정도 먹으면 좋다고 합니다. 인지능력 향상에 도..

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