기분좋은날 발목 바로 세우기 운동법

기분좋은날 발목 바로 세우기 운동법 < 발목 바로 세우기 운동법> ① 두 발을 엉덩이 넓이로 벌리고 선 후 3초를 세면서 발끝으로 설 때까지 천천히 뒤꿈치를 들어준다. 3초를 세면서 천천히 뒤꿈치를 내려준다..

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