"몸이 먼저다" 독서클럽 사전과제 10차수

10차 2023. 01. 19 까지 제출 4장 운동이 가져다준 선물 01 화가 안 난다 헉~~ 책에 나온 설문을 해보니... 14점... 이상하다...나는 화가 많은 편이라고 생각했는데...!

몸은 마음과 연결되어 있다. 몸에 문제가 생기면 몸에 영향을 주고 거꾸로 마음이 어지러우면 몸도 쉽게 상한다.

나는 글처럼... 화가나면 술을 마신다.

그런데 내가 마신 술이 최악의 술이었다는 것을 알았다. 술을 마시는 대신 운동을 하라...

쉽지 않다. 적어도 화가 나거나 기분이 좋지 않으면...

술은 더 자제해야 겟다. 사우나를 가보는 것도 좋을 것 같다.

OK 해보자~ 02 회복탄력성이 높아진다 회복탄력성 - 태어나서 처음 들어본 단어다. 익숙한 말인듯 하지만 정확하게 처음 들어본 단어인 듯하다.

회복력과 비슷하지만... 왐마...나의 무식함이 드러나 버렸다 이미 세상에는 책도 있고...

어학사전에도 등록된 단어다.. 회복탄력성이 높아야 성공의 확률이 높단다...

변화의 첫걸음은 몸이다....

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