번아웃 증후군 증상들과 번아웃 뜻 알아보기

흔히들 경험하는 만성 피로와 집중력 부족, 수면 부족, 잦은 기억력 감퇴, 감정적 탈진 상태라는 증상 등을 겪게 되면 번아웃과 우울증을 혼동하는 경우가 많습니다 요즘 방송이나 인터넷상에서도 번아웃 증후군에 대한 얘기들이 많이 나오고 있는데요 자칫하면 우울증과 혼동할 수 있는 번아웃 뜻에 대해 알아보겠습니다 번아웃 뜻 정신적인 에너지, 신체적 에너지가 많이 고갈된 상태를 말하며 이에 관련되어 일어날 수 있는 여러 심리적 반응이나 몸의 반응들을 여러 가지로 묶어서 번아웃 증후군이라고 이야기합니다 또한 번아웃 뜻으로는 과도한 스트레스와 대처할 능력 부족으로 인해 감정적, 신체적, 정신적 탈진을 겪는 부정적인 상태와 무기력해지는 증상들을 의미합니다 반면 우울증은 기분 장애로 정의되고, 지속적인 슬픔, 공허함, ..

원문링크 : 번아웃 증후군 증상들과 번아웃 뜻 알아보기