밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유

평소에 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 꾸준하게 챙겨 드신다 하더라도 식사 후에 하는 사소한 행동 하나가 건강을 망칠 수도 있습니다 밥 먹고 바로 눕는 분들 계시죠? 점심 먹고 잠깐 잔다거나 저녁에 밥 먹자마자 누워서 티비를 보다가 잠이 든다거나 요즘은 낮잠 카페도 있어서 주변 직장인들에게 인기가 많다고 하더라고요 오늘은 밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유에 대해서 알아보겠습니다 밥먹고 바로 누우면 소 된다는 속담이 있는데 이 속담을 식후 바로 누우면 몸에 좋지 않다는 것을 뜻하죠 우리가 식사 후 잠을 자는 것은 나는 쉴 거면서 위장에는 일을 하라고 하는 셈인데요 당연히 위장의 움직임이 떨어져서 소화가 더디게 되고 음식물이 위 내에 정체하는 시간이 길어지게 됩니다 1. 뇌 기능저하 식후에는 소화를 위해 위장..

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