코골이 고치는법 이렇게 해보세요

수면 중에는 본인이 코를 고는지 어쩌는지 알지 못해요 본인이나 혹은 가족의 코골이 때문에 밤에 시끄러워 힘드신 적 있으신가요? 정작 코를 고는 당사자는 잘 모르고 있죠 한방에서 같이 자는 사람의 괴로움을 말이죠 코를 골면 많은 사람들이 피곤해서 코를 곤다고 하는데 옛날 사람들은 잠을 맛있게 잔다고 하는 분들도 계십니다 코골이는 실제로는 기도가 제대로 확보되지 않아 숨을 쉬면서 나는 소음이라고 합니다 자면서 우리가 호흡을 할 때 공기의 통로인 기도가 좁아지고 공기가 목젖과 부딪히면서 코벽을 진동 시키면 그것이 떨리면서 나는 소리라고 해요 이러한 코골이의 원인으로는 여러 가지가 있답니다 1. 비만 비만은 많은 성인병을 가져올 수 있는 원인 중 하나로 비만으로 인해서 수면 무호흡 증상을 발생시킬 수 있기 때문..

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