샐러드정기배송 샐러드보울 FMD식단 먹어봤어요

안녕하세요~ 김엄마 핸키입니다. 요즘 체중감량 및 체력증진을 위해서 여러가지 운동을 하고 있는데요. 따로 식단관리 없이 운동만 하게 되니 체력증진은 되는것 같은데 체중감량이 전혀 되지 않아 식단관리를 해볼겸 주문해 보게 된 샐러드정기배송 FMD식단 '샐러드보울'소개할게요. FMD식단이란 음식을 먹으면서 단식효과를 낼 수 있는 식단인데요. 한달에 5일간 음식 섭취량을 800-1100Kcal를 섭취하며 육류는 배제하고 식물성 위주의 식단으로 탄수화물과지방을 섭취하는 식사법이라고 해요. 대표적으로 오이와 방울토마토, 호두와 오릴브오일, 고구마 등의 재료로 식단을 꾸리는 식단인데요. 집에서도 쉽게 할 수 있지만 재료를 준..........

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