당근요리 레시피 좀 아시나요? 몸에 좋고 간단한 당근 요리 몇가지 알려드려요

당근 요리 어떤 게 있는 줄 아시나요? 몸에 좋은 당근요리 몇 가지 알려드려요 먼저 알려드리기 전에 당근요리니깐 '당근'은 어떤 힘을 가지고 있는지 '당근'의 파워를 좀 알아보겠습니다.

막간 영어로 당은 : Carrot (캐럿)이라고 합니다. Carrot Recipe 그중에서도 Simple Carrot Recipe를 알아보겠습니다.ㅋ 우선 당근은 주홍빛 색을 가진 식재료로써 다양한 쓰임새는 물론이거니와 심지어 다양한 캐릭터로도 쓰일 만큼 우리에게 친숙한 채소입니다.

'채소' 특히나 비타민 A의 황제라고도 불리는 당근은 다양한 영양소를 함유하고 있으며 특유의 향과 색으로 널리 활용됩니다. 당근에 풍부하게 함유된 베타카로틴은 항산화 효과를 내고, 노화방지 및 암 예방에 도움을 준다고 합니다.

루테인, 리코펜.....

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