환절기 낮기온과 밤기온 차이가 심해지면서 면역력이 떨어지는 시기 환절기 간단한 생활 속 면역력을높이는방법으로 건강을 지켜주세요. 건강한 생활습관으로 일상속에서 건강을 실천하는 것 어려울 듯 보이지만, 사실 작은 습관 하나하나 고쳐나가면 생각보다 쉽게 생활 속 면역력을 높일 수 있습니다.
특히나 주기적으로 다가오는 환절기 시기에는 일교차 폭이 커지므로 기관지염, 감기, 독감등 각종 질병에 쉽게 노출됩니다. 이는 체온의 따라 면역력의 편차가 급격해진다는 점입니다.
체온 1도에 따라서 면역력은 30%까지 떨어지고 혈액순환 또한 원활하지 않기에 몸의 온도 즉 체온을 따듯하게 유지시키는 게 훌륭한 면역력을높이는방법인 것입니다. 체온을 유지시키므로서 체내 건강한 면역세포를 지켜내는 방법 면역력을높이는방법 알려드리며.....
원문링크 : 6가지 생활속 면역력을높이는방법 이것만 지켜주세요!
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티