장 건강과 정신 건강 관계 장내 마이크로바이옴 기분과 감정에 미치는 영향

최근 몇 년 동안 장 건강과 정신 건강을 연결하는 증거가 증가하고 있습니다. 소화관에 상주하는 수조 개의 박테리아를 가리키는 장내 마이크로바이옴은 우리의 기분과 감정을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 밝혀졌습니다.

이 블로그 게시물에서는 장 건강과 정신 건강 사이의 관계와 장내 미생물이 우리의 기분과 감정에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 장내 마이크로바이옴이란?

장내 미생물 군집은 소화관에 상주하는 미생물의 집합체를 말합니다. 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기타 유기체를 포함하는 이러한 미생물은 우리의 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

장내 마이크로바이옴은 음식을 소화하고, 영양분을 흡수하고, 유해한 병원균과 싸우는 데 도움이 됩니다. 정신 건강에 어떤 영향을 미칩니까?.....

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